CLASES DE YOGA ANTI-ESTRÉS Y AYURVEDA
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| EQUILIBRIO MENTE/CUERPO |
El estrés es hoy la causa más importante de problemas físicos y/o emocionales.
RELAX
NADI SODAMA PRANAYAMA
Beneficios
· Balancea los dos hemisferios del cerebro
- Te hace más efectivo y te calma.
- Altera estados mentales, a neutral.
- Es excelente antes de tener una importante conversación o reunión para calmar los nervios.
- Es bueno como práctica diaria cuando sufres de ansiedad.
SHALABHASANA fortaleciendo espalda, mejorando abdomen |
| MASAJES EN PLANTAS DE PIES |
Insomnio, tensión física, cansancio, baja
energía, dolores son sus manifestaciones.
Te espero en
las clases de Yoga anti-estrés!!
TRABAJO VIBRACIONAL
TRABAJANDO ÓRGANOS INTERNOS
La clase trabaja suavemente ayudando a eliminar toxinas y la recuperación de la energía.
La Medicina Ayurveda incluye Yoga
como parte de su sistema holístico para restaurar
el equilibrio cuerpo-
mente-espíritu.
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